当前位置: 主页 > 精神疾病 > 失眠症 >

失眠症应该怎么调理

来源:沈阳省医失眠抑郁研究院

看病挂号请到有资质的正规专科医院,省医专科是医保定点医院,沈阳失眠抑郁中心推广基地。地址:沈阳市大东区北顺城路118号,咨询热线:024-82240299点击咨询在线专家

  失眠症的情况是现代一种常见疾病,一般好发于中老年人,或者工作、学习压力大的年轻人等等,长期失眠会影响到患者的记忆力以及注意力,影响患者的日常生活和工作学习,那么为了让各位了解这个情况,那么今天我们就随沈阳治疗失眠医院医生一起来看一下吧:

  失眠症应该怎么调理?

  1、保持积极乐观的心态,多与人交流,消除精神紧张和心理负担;

  2、养成良好的习惯,规律作息时间、积极参与体育锻炼,比如慢跑可以使神经、肌肉放松;游泳可以增强心肺功能、加速血液循环,体内毒素排出,缓解精神疲劳,有助于睡眠。

  以上就是沈阳省医失眠抑郁研究院医生对于失眠症的相关介绍,如果对于这个情况还有什么不清楚的可以通过点击下方网上在线咨询,会有经验丰富的医生耐心的为你一一解答。

关注 省医专科官方微信
温馨提示:倘若您想了解更多关于精神疾病的最新信息,您可以拔打沈阳失眠抑郁中心免费咨询热线:024-82240299;或请点击咨询在线专家。提供精神疾病预防、治疗、护理等专业知识,帮助你更好的恢复健康,知名医生在线坐诊,随时随地问医生!

医院简介 Introduction

沈阳省医失眠抑郁专科是集医疗、科研、教学、预防为一体的综合性医疗单位,是…【详细】

热点关注  Hot spots

医院医师  Pundits 更多>>

  • 李国兵—沈阳省医失眠抑郁研究院带头人主治医师

    医生简历:李国兵,现任沈阳省医失眠抑郁专科...

    咨询专家
  • 医院环境
  • 医院设备